喫煙が私たちの健康に悪いことを認識しないことはほとんど不可能です。肺がん、慢性肺疾患、心臓病など、肺がんに伴うリスクはよく知られています。しかし、性別に関係なく、寝室での能力に影響を与える可能性があることを知ったら、禁煙する可能性が高くなりますか?
喫煙があなたの性生活に深刻な悪影響を与える可能性があることを示す良い証拠があります。
大きな影響力
性生活で「大ヒット」という言葉を好んで聞く人はいませんが、それがパートナーに（良い意味で）好印象を与えている場合を除きますが、残念ながらタバコの大ヒットはネガティブなものであることがよくあります。
たばこの煙に含まれる化学物質は、さまざまな身体機能に大きな影響を与え、性生活にもそれらが含まれている可能性があります。短期的に性生活を変える可能性のある方法には、性機能障害（勃起不全や膣潤滑の低下など）や性欲の低下が含まれます。
喫煙関連の肺疾患による息切れは、長期的には寝室での持久力の低下につながる可能性があります。
喫煙は性生活に悪影響を与える可能性があります。射精が速くなり、性欲が低下し、生殖能力にも影響を与える可能性があります。
タバコは性機能にどのように影響しますか?
たばこには、性機能に問題を引き起こす厄介な化学物質が含まれていることは周知の事実です。
性欲減退
喫煙は、男性と女性の両方でテストステロンレベルに悪影響を与える可能性があります。これは、喫煙によって体内の一酸化炭素レベルが上昇し、テストステロンの産生が減少し、性欲が低下するためです。
勃起の獲得と維持に影響を与える
その上、タバコに含まれるニコチンは、勃起の達成と維持に重要な血流に影響を与えます。これは、ニコチンが体内の血管を収縮させるためです。
性的に興奮すると、神経は化学物質を送って陰茎への血流を増加させ、陰茎を硬化させます。 ニコチンは血管を収縮させるため、血流が減少し、勃起を維持する能力が妨げられます。
さらに、喫煙はアテローム性動脈硬化症、または動脈内のプラークの蓄積の主な原因です。たばこに含まれる化学物質は、炎症、血液の「粘着性」の増加、動脈内のコレステロールプラークの容易な形成など、血管内にあらゆる種類の問題を引き起こします。
これらの要因はすべて、動脈内の血流を制限し、酸素が豊富な血液の流れを減らします。問題の動脈が心臓に血液を供給する動脈である場合、結果は狭心症または心臓発作になる可能性があります。関与する動脈が陰茎内にある場合、血流が制限され、考えられる結果は明らかです。実際、医師は勃起不全を心臓発作リスクの早期マーカーとして使用することがよくあります。
女性にも影響はありますか？
証拠はそれほど強力ではありませんが、女性のセックスの楽しみは喫煙によっても影響を受ける可能性があります。
現在、喫煙と女性の性機能障害を直接結びつける証拠は比較的少ないが、研究によると、喫煙する女性は性交中にオーガズムが遅れるリスクが高い可能性がある。
男性と同様に、タバコの煙に含まれる化学物質によって制限されている生殖器に血液が流れるときに起こります。
赤ちゃんにも影響があるかも!?
おそらく、喫煙が性生活に及ぼす最も悲惨な影響は、生殖能力への影響です。これは、喫煙が卵巣の生産と精子の生産を損なうことに関連しているためです。
タバコの煙は、卵巣細胞がエストロゲンを産生する能力をブロックします。喫煙はまた、女性が卵子を失う速度を速め、不妊症の発症を早める可能性があります。
卵子は一度死んでしまうと元に戻すことができません。つまり、喫煙する女性は、非喫煙者よりも早く閉経する可能性があります。早期閉経は、骨粗鬆症などの他の健康問題にも関連しています。
男性では、喫煙は精子の形状と機能の変化に関連しており、精子が卵巣に到達するのが難しくなります。
男性の場合、喫煙は精液量の減少、精子数の減少、および運動精子の割合の減少と関連していました。
妊娠を希望している場合は、禁煙を強くお勧めします。
禁煙
ここまでで、これらの問題を回避する最善の方法は禁煙であると推測したことでしょう。困難な戦いのように思えるかもしれませんが、習慣を完全に断ち切るためのアドバイスやリソースを得ることができる場所はたくさんあります。
禁煙は簡単ではありませんが、毎年何十万人もの喫煙者が禁煙に成功しています。専門家の助けを借りれば、禁煙に成功する可能性は 4 倍になります。
開始するのに最適な場所は、ニコチンパッチ、ガム、スプレーなどの禁煙治療について地元の薬剤師と話し合うことです。
ニコチンガムやパッチなどを使用することも、喫煙を減らすことから完全に禁煙することへの移行を容易にするのに役立ちます。
パーソナル セラピストは、多くの場合、薬物、アルコール、ニコチンなどの依存症を持つ人々をサポートします。したがって、薬物中毒をやめるために長期的なサポートが必要だと感じている場合は、民間療法も役立つ場合があります。
要するに、早期に禁煙することは、あなたとあなたの家族に良い影響を与えるでしょう。